Apprivoiser le stress : comprendre, agir, s'épanouir

Dib, Michel (19..-....). Auteur

Edité par Ed. du huitième jour - 2009

Des techniques psychologiques et comportementales proposent d'apprendre à gérer le stress lié au travail, aux problèmes familiaux ou affectifs, à l'anxiété pathologique ou à la dépression. La méthode propose de s'astreindre à définir des objectifs personnels, cultiver ses amitiés et neutraliser ses ennemis, accepter ses émotions et accéder aux ressources de l'hypnose.

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