Les 5 cercles de la résilience

Contamin, Emmanuel. Auteur

Edité par Larousse - 2021

S'appuyant sur son expérience de praticien spécialiste des troubles post-traumatiques, l'auteur explique le fonctionnement des différentes résiliences (personnelle, relationnelle, de la société et de l'écosystème). Grâce à des exercices concrets, il montre comment se sentir mieux. Electre 2021

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