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Enfin, je dors bien !

Colinon, Marie-Christine. Auteur

Pagni, Camille. Illustrateur

Edité par Solar - 2020

Des informations pour comprendre le rôle du sommeil (activité du cerveau, neuromédiateurs, ses bienfaits) et des conseils pour se préparer, tout au long de la journée, à bien dormir : organiser sa chambre, faire son agenda du sommeil, éviter les grasses matinées, privilégier les microsiestes ou respecter son train du sommeil. Electre 2021

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