Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école | Couzon, Elisabeth (1950-....). Auteur
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Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école

Couzon, Elisabeth (1950-....). Auteur | Ribault, Charlotte. Auteur

Janssen, Thierry (1962-....). Préfacier, etc.

Edité par ESF éditeur - 2019

Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentration ou encore à renforcer leur estime de soi. Elles proposent ensuite des pratiques adaptées aux plus jeunes dès l'âge de 3 ans. Le CD contient trente méditations guidées. Electre 2019

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