Les 25 règles d'or de la préparation mentale | Sammut, Thomas (1973-....). Auteur
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Les 25 règles d'or de la préparation mentale

Sammut, Thomas (1973-....). Auteur

Grynbaum, Antoine. Collaborateur | Marchand, Léon (2002-....). Préfacier, etc. | Manaudou, Florent (1990-....). Auteur de la postface, du colophon, etc.

Edité par Solar - 2024

Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres. Electre 2024

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