Le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial femmes | Sissako, Bakary. Auteur
/5

0 avis

Le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial femmes

Sissako, Bakary. Auteur

Bertrand, Aurélia Stéphanie. Illustrateur

Edité par Hachette Pratique - 2018

45 exercices de renforcement musculaire à destination des femmes, présentés à travers des pas à pas détaillés. Electre 2018

Suggestions

Du même auteur

Spécial femme enceinte : mon programme pour 9 mois en forme | Sissako, Bakary. Auteur

Spécial femme enceinte : mon programme pour 9...

Sissako, Bakary. Auteur | Livre | Hachette Pratique | 2018

Un programme destiné à l'entretien du corps de la femme enceinte, en trente séances de sept minutes, proposant des séquences d'échauffement et d'étirements adaptés à chaque stade de la grossesse. Electre 2018

Fitness anticellulite : mon programme raffermissant | Sissako, Bakary. Auteur

Fitness anticellulite : mon programme rafferm...

Sissako, Bakary. Auteur | Livre | Hachette Pratique | 2019

Un programme d'entraînement mêlant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire en trente séances de sept minutes par jour. Il permet d'affiner sa silhouette grâce à trois exercices précédés d'échauffements et suivis d'étir...

Cardio : simple, fun, efficace | Sissako, Bakary. Auteur

Cardio : simple, fun, efficace

Sissako, Bakary. Auteur | Livre | Hachette Pratique | 2023

Un programme inspiré du HIIT pour améliorer sa résistance et son souffle, fortifier son coeur et brûler des calories. L'auteur propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis...

Chargement des enrichissements...