Overnight oats : 30 recettes pour des petits-déjeuners express, sains et savoureux | Ferreira, Coralie (19..-). Auteur
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Overnight oats : 30 recettes pour des petits-déjeuners express, sains et savoureux

Ferreira, Coralie (19..-). Auteur

Edité par Hachette - 2026

Que vous soyez pressé, gourmand, sportif ou simplement en quête d un petit-déjeuner sain, nourrissant et facile à préparer, l overnight oat est fait pour vous.Un mélange rapide, quelques ingrédients, un bocal, une petite nuit au réfrigérateur et le tour est joué ! Ce mélange de flocons d avoine, graines de chia, lait et yaourt se décline à l infini : banane-chocolat, cookie, myrtille-spiruline, tomate-basilic... Découvrez 30 délicieuses recettes sucrées et salées pour transformer votre petit déjeuner en un moment de plaisir et de bien-être.

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