Mon cahier des points triggers : pour dire adieu à vos douleurs rapidement & efficacement ! | Darmon Constantini, Keren. Auteur
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Mon cahier des points triggers : pour dire adieu à vos douleurs rapidement & efficacement !

Darmon Constantini, Keren. Auteur

Edité par Editions Mosaïque-Santé - 2025

Une méthode simple et naturelle d'automassage afin de soulager rapidement et durablement les douleurs musculaires, quelles que soient les circonstances. L'ostéopathe explique ce qu'est un point trigger en dix questions-réponses, puis décrit des exercices pour apprendre à les localiser et les relâcher. Pour chaque type de douleur, une fiche pratique est proposée.

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