Guide des mouvements de musculation pour la femme

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Guide des mouvements de musculation pour la femme

Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur

Edité par Vigot - 2023

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation à destination des femmes, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Composé de six chapitres thématiques selon les différentes zones du corps à travailler, il propose un panel varié d'exercices, avec des variantes et des étirements adaptés à chaque sportive. Electre 2024

Editeur

Vigot. Paris

Note

Précédemment paru sous le titre : Exercices pour une belle ligne

Langue: français
Description physique: 1 vol. (189 p.). illustrations en noir et en couleur. 26 x 20 cm

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