Mon cahier sophro : la méthode no stress & happiness ! | Valdairon, Pauline. Auteur
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Mon cahier sophro : la méthode no stress & happiness !

Valdairon, Pauline. Auteur

Ruffieux, Sophie. Illustrateur

Edité par Solar - 2023

Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. Electre 2023

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