Anatomie & Pilates

0 avis

Anatomie & Pilates

Ferron, Myriam. Illustrateur | Pilgram, Cécile. Traducteur | Nos & Soto fotografs. Photographe

Edité par Ed. Médicis - 2022

Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés étape par étape et répartis en trois niveaux de difficulté. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices. Electre 2022

Editeur

Ed. Médicis. Paris

Note

Glossaire

Langue: français
Description physique: 1 vol. (159 p.). illustrations en couleur. 28 x 22 cm

Suggestions

Du même auteur

Anatomie & 100 étirements essentiels : techni...

Seijas, Guillermo. Auteur | Livre | Ed. Médicis | 2025

Cent étirements musculaires classés par zone anatomique, à pratiquer régulièrement pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Ils sont accompagnés de conseils pour prévenir les douleurs et autres effets indésirables.

Cours complet de peinture : toutes les techni...

Martin Roig, Gabriel (1970-....). Auteur | Livre | Dessain et Tolra | 2020

Le manuel aborde les principes fondamentaux de l'acrylique, de l'aquarelle et de la peinture à l'huile : le dessin, la maîtrise de la couleur, les techniques et l'abstraction.

Ce soir c'est poisson : de délicieuses recett...

Outlaw, Nathan. Auteur | Livre | Rouergue | 2025

Le chef anglais fournit des clés pour cuisiner le poisson, listant le matériel indispensable et détaillant dans des pas à pas les découpes et la préparation. Il livre 70 recettes mêlant pêche des mers européennes et saveurs du mon...

Chargement des enrichissements...