La maîtrise du souffle : améliorez votre santé & votre sommeil, boostez vos performances physiques, gérez votre stress & vos émotions

Cam, Yvan. Auteur

Edité par Solar - 2021

Présentation de la méthode de respiration de l'auteur, chercheur en biologie, qui offre des résultats aussi bien sur les sportifs que sur les personnes en recherche de mieux-être. En quelques dizaines de minutes par semaine, elle permet de mieux gérer son stress et ses émotions, booster son immunité, améliorer ses performances ou son sommeil ou encore soulager des troubles musculo-squelettiques. Electre 2021

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