Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps | Delanoë, Soasick. Auteur
/5

0 avis

Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

Delanoë, Soasick. Auteur

Edité par Amphora - 2021

Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées autour de quatre objectifs : dos fort, ventre plat, renforcement musculaire et souplesse.

Suggestions

Du même auteur

Pilates express | Delanoë, Soasick. Auteur

Pilates express

Delanoë, Soasick. Auteur | Livre numérique | Amphora | 2021

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles théma...

Mon cahier Pilates : sculptez et affinez votre corps ! | Delanoë, Soasick. Auteur

Mon cahier Pilates : sculptez et affinez votr...

Delanoë, Soasick. Auteur | Livre | Solar | 2017

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. Electre 2017

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse ! | Delanoë, Soasick. Auteur

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en so...

Delanoë, Soasick. Auteur | Livre | Solar | 2023

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. Electre 2023

Chargement des enrichissements...