Ce guide permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées, etc.). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées. Electre 2020
Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moye...
Témoignage de Mademoiselle Caroline sur les trois épisodes dépressifs qu'elle a connu. Elle décrit les effets des traitements médicamenteux, les épisodes de rechute, ses analyses, ses rapports avec son entourage, l'incompréhension...
L'ouvrage présente les démarches de soins des thérapies comportementales et cognitives. Ces thérapies proposent d'abord un travail sur les représentations du patient et proposent, ensuite, des programmes adaptés aux différents typ...
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