Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique.
Pour ne plus subir et se laisser submerger par ses émotions négatives, cinquante exercices afin de reconnaître, d'exprimer et de se libérer de sa colère dans le respect de ses limites et de celles des autres. Electre 2022
Atypiques ? : un voyage avec ceux qui pensent...
Danan, Karine. Auteur | Livre | Eyrolles | 2024
Cathy, une psychothérapeute, part en voyage en Egypte aux côtés de ses amis Jocelyne et Morgan. Ce séjour est l'occasion pour tous les trois de découvrir leurs particularités respectives. Si Cathy élabore des cartes mentales, Joce...
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