Le guide de la musculation au naturel

Coia, Rudy. Auteur | Venesson, Julien. Auteur

Edité par T. Souccar - 2018

Une méthode d'entraînement en musculation adaptée aux caractéristiques physiques de chacun proposant d'analyser sa morphologie pour connaître ses prédispositions naturelles, construire un programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité et de sa morphologie, apprendre à bien exécuter les mouvements et faire évoluer son programme afin d'augmenter ses progrès. Electre 2018

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