La sagesse du coeur : la méditation à la portée de tous | Kornfield, Jack (1945-....)
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La sagesse du coeur : la méditation à la portée de tous

Kornfield, Jack (1945-....)

Edité par Pocket - 2017

Ecrit par un enseignant bouddhiste, ce guide propose une introduction aux bases de la méditation permettant de cultiver la sérénité et le bonheur. Afin d'intégrer cette discipline au quotidien, l'auteur présente six exercices concrets et progressifs, de l'apprentissage de la pleine conscience à l'exercice de l'amour bienveillant, grâce aux méditations à télécharger gratuitement. Electre 2018

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