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Soyez un stressé heureux : apprivoiser son stress pour rééquilibrer sa vie
Edité par ESF éditeur - 2017
Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. L'ouvrage propose d'apprendre à se détendre physiquement, de redonner la parole à ses besoins, de se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et de concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien. Electre 2017
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