Des exercices destinés à prévenir les méfaits de l'âge grâce à une gymnastique du visage qui vise à restructurer, tonifier, développer les masses musculaires et rééduquer. Electre 2016
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Le Pilates avec Paillette : aujourd'hui je m'...
Yana, Emilie. Auteur | Livre | Ellébore | 2017
Un ouvrage ludique pour prendre le temps de se mettre au Pilates, cette technique de renforcement et d'assouplissement musculaire. Plusieurs programmes d'exercices sont proposés selon les besoins de chacun. Electre 2017
Ma semaine Pilates au bureau
Yana, Emilie. Auteur | Livre | Ellébore | 2017
Une série d'exercices de Pilates à pratiquer au travail pour faire disparaître les douleurs et évacuer le stress, liés à l'environnement professionnel. Electre 2017
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