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Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

Locatelli, Marine (1964-....). Auteur

Aki (1987-....). Illustrateur

Edité par Nathan Jeunesse - 2019

Vingt histoires en bande dessinée mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : le stress, la tristesse, la colère ou encore les problèmes de concentration. A la fin de chaque scène, Shamata explique à l'enfant comment y faire face. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en ligne. Electre 2019

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