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Renouer avec le rythme des saisons : respirer, méditer, créer, s'étirer, positiver, bien manger : 60 minutes de méditations, respirations et postures guidées

Weber, Pamela. Auteur

Edité par Rustica - 2017

Un guide pratique avec des techniques de méditations et de respiration, des conseils pour créer, mieux manger, entretenir son corps et être positif au fil des saisons. Accompagné d'un CD audio contenant soixante minutes d'exercices guidés. Electre 2017

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Les seniors et le sexe : ce n'est pas parce qu'on a 70 ans qu'il faut se contenter d'une infusion | Peyret, Inès (19..-....). Auteur

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Peyret, Inès | Livre | Dauphin | 2017

Des conseils destinés aux seniors pour vivre une sexualité épanouie. Electre 2017

Renouer avec le rythme des saisons : respirer, méditer, créer, s'étirer, positiver, bien manger : 60 minutes de méditations, respirations et postures guidées | Weber, Pamela. Auteur

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Weber, Pamela | Livre | Rustica | 2017

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Mon cahier yoga méditation : le yoga détente et antistress ! | Thine, Agathe. Auteur

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Thine, Agathe | Livre | Solar | 2017

Des exercices qui allient yoga et méditation afin de retrouver forme et bien-être en se relaxant. Electre 2017

1.001 secrets de bien-être | François, Eve. Auteur

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François, Eve | Livre | Prat | 2015

Des conseils, des astuces et des rituels à intégrer dans son quotidien pour se ressourcer : lutter contre l'insomnie grâce à des massages, fabriquer ses propres cosmétiques bio, pratiquer des exercices de relaxation devant son ord...

Le parfum de ces livres que nous avons aimés | Schwalbe, Will (19..-). Auteur

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L'art de lire ou Comment résister à l'adversité | Petit, Michèle (1946-....). Auteur

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Petit, Michèle | Livre | Belin | 2008

L'anthropologue expose l'intérêt de la médiation par le livre dans des situations d'instabilité politique ou de précarité, à travers des exemples d'actions menées en Colombie, en Argentine, au Brésil et en Espagne pour rassembler ...

Bibliothérapie : Lire, c'est guérir | Ouaknin, Marc-Alain (1957-....)

Bibliothérapie : Lire, c'est guérir

Ouaknin, Marc-Alain | Livre | Éditions du Seuil | 1994

Virtuose de la lecture talmudique et biblique, connaisseur des théories contemporaines de la lecture, grand lecteur lui-même, l'auteur explore les nombreuses harmoniques de la bibliothérapie, ce qu'il appelle la force du livre. Tr...

Hygge, Se réjouir des choses simples | Edberg, Pia. Auteur

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Edberg, Pia | Livre numérique | Dunod | 2017

Nous sommes pris dans une course permanente, du matin au soir, surmenés et inondés d'information. Nous n’avons sans doute jamais été aussi déconnectés de nous-mêmes et de nos proches.Ce n’est pas une fatalité ! Vous pouvez redécou...

Je me ressource : pour une vie saine et heureuse | Van Egmond, Willemien. Auteur

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Van Egmond, Willemien | Livre | Editions Marie-Claire | 2016

Des conseils pratiques pour prendre de la distance par rapport aux problèmes du quotidien, se recueillir, ralentir et recentrer son attention sur soi. Avec des programmes de journées types remplies d'activités mêlant sport, alimen...

Mon cahier yoga sculpt : le yoga intense qui sculpte le corps ! | Bridoux, Sandrine. Auteur

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Bridoux, Sandrine | Livre | Solar | 2017

L'auteure (Frenchyogagirl sur Instagram) propose une méthode de yoga fun, ultradynamique qui sculpte le corps et détend l'esprit. Cinq programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner et du renforcement musculaire. Electr...

Mon cahier hygge : happy thérapie : vive le comfort lifestyle ! | Cinier, Valentine. Auteur

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Cinier, Valentine | Livre | Solar | 2017

Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge consiste à prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, cultiver sa bulle de bien-être. Electre 2017

Bibliothérapie : Lire, c'est guérir | Ouaknin, Marc-Alain (1957-....). Auteur

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Ouaknin, Marc-Alain | Livre | Points | 2015

Marc-Alain Ouaknin explore les répercussions de la lecture sur la santé physique et psychique, ce qu'il appelle la force du livre. Travail de libération et d'ouverture, la bibliothérapie consiste à rouvrir les mots à leurs sens mu...

Trésors du chocolat : 80 recettes originales | Young, Paul A.. Auteur

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80 recettes autour du chocolat. L'auteur engage l'amateur à utiliser des produits frais et de grande qualité, dans la droite ligne des grands chocolatiers français. Les recettes sont regroupées en différents chapitres : fruits et ...

Petit guide de lectures qui aident à vivre | Golomb, Alain (1960-....). Auteur

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Anciennes ou récentes, d'ici ou d'ailleurs, un parcours personnel à travers quelques-unes des lectures chères à l'auteur, classées selon les effets qu'elles provoquent et les situations dans lesquelles elles sont bénéfiques au lec...

Mon bain aux huiles essentielles : 100 recettes à faire soi-même | Desarzens, Véronique (19..-....). Auteur

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Desarzens, Véronique | Livre | Sang de la terre | 2017

Des recettes à base d'huiles essentielles, de plantes et de pétales de fleurs pour agrémenter son bain, lâcher prise, se reposer, lutter contre le stress, ou encore soulager ses muscles et ses articulations. Electre 2017

Choco super facile | Black, Keda (1976-....). Auteur

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Recueil de recettes autour du chocolat : fondant, mousse, gâteau sans farine ou ganache. En cinq ou six ingrédients maximum. Electre 2017

Tout le chocolat : techniques & recettes |

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Un livre sur le chocolat qui contient plus de 250 recettes pour toutes les occasions et douze techniques pour les préparer : truffes au chocolat, rochers, florentins, macarons au moka, etc. Electre 2016

Sophrologie et sexualité : manuel pratique | Aliotta, Catherine (19..-....). Auteur

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Aliotta, Catherine | Livre | InterEditions | 2017

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La masturbation, si on en parlait ? | Ponsenard, Bruno (1968-....). Auteur

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A travers des questions-réponses qui abordent les aspects médicaux, sexologiques et psychologiques, le sexologue montre l'évolution du regard porté sur la masturbation au cours de l'histoire, d'où proviennent la honte et la gêne r...

Massage relaxant : Apprendre les gestes de base et le massage détaillé du corps ! | Comtet, Philippe. Metteur en scène ou réalisateur

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Comtet, Philippe | Document vidéo | Screen services éd. | 2015

Découvrez une des premières techniques thérapeutiques, utilisée surtout par les civilisations orientales... Grâce aux démonstrations et aux conseils de professionnels, vous saurez tout ce qu'il faut savoir pour maîtriser les techn...

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