Apprendre la bienveillance envers soi-même : et se libérer de ses comportements négatifs | Tran, Céline (1975-....). Auteur
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Apprendre la bienveillance envers soi-même : et se libérer de ses comportements négatifs

Tran, Céline (1975-....). Auteur

Granger, Bernard (1957-....). Préfacier, etc.

Edité par O. Jacob - 2025

Des conseils pour cultiver la bienveillance envers soi-même plutôt que de rester prisonnier de ses comportements négatifs, en déjouant les réactions impulsives grâce à la thérapie des schémas ainsi qu'en découvrant les moyens d'agir avec discernement et sagesse.

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