La méthode Pilates : les exercices originaux pour tous les niveaux

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La méthode Pilates : les exercices originaux pour tous les niveaux

Edité par Solar - 2019

Retrace l'invention du Pilates et décrit les positions de base qui se retrouvent dans tous les exercices. Contient des exercices préparatoires, des conseils, articulés en trois niveaux de pratique (débutant, moyen, avancé), et notamment des exercices avec accessoires. Permet de créer un programme sur mesure adapté aux capacités physiques de chacun. Electre 2019

Editeur

Solar. Paris

Note

Index. Bibliogr. Sites Internet

Langue: français
Public: Tout public
Description physique: 1 vol. (176 p.). illustrations en couleur. 25 x 19 cm

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