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Bien dans mon corps, ma tête, mon assiette : un guide complet pour optimiser votre santé physique et mentale, sans pression ni frustration
Edité par Courrier du livre - 2025
Destinés aux femmes à partir de la trentaine, des explications et des conseils pour retrouver une forme durable en respectant les besoins physiologiques réels. L'auteure explique comment reprendre le pouvoir sur son corps, sa santé et sa vitalité en prenant soin de soi, de son équilibre nerveux, de son alimentation et de son état d'esprit. Divers outils pour y parvenir sont proposés.
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