Qi gong | Sobrecases, Thierry. Auteur
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Qi gong

Sobrecases, Thierry. Auteur

Leblanc, Sophie (1972-....). Illustrateur

Edité par Hachette Pratique - 2014

Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress.

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