Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendr...
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Lejoyeux, Michel | Livre | Librairie générale française | DL 2017
NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DEPRIME. Face à ces accès de , notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, ...
Les 4 saisons de la bonne humeur
Lejoyeux, Michel | Livre | Lattès | 2016
Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musi...
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