Eloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Thirion, Marie (1944-....). Collaborateur

Edité par R. Laffont - 2017

L'auteure donne des conseils aux seniors pour rester en forme grâce à des exercices physiques adaptés, voire aménagés. Electre 2017

Suggestions

Du même auteur

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode a...

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2009

Cet ouvrage décrit la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas pa...

Ma gym, avec une chaise : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Ma gym, avec une chaise : la méthode de Gasqu...

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2013

Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.

Manger, éliminer : halte à la constipation | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Manger, éliminer : halte à la constipation

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2012

Permet de faire un tour complet de la question, de l'alimentation à la phytothérapie, en passant par les postures à adopter, les exercices à pratiquer ou la rééducation périnéale.

Chargement des enrichissements...