Happy diète : la méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire

Trommenschlager, Claire. Auteur

Edité par Solar - 2024

Un guide proposant une nouvelle vision de l'alimentation fondée sur l'équilibre alimentaire. A contre-courant des régimes les plus contraignants, l'auteure propose un cheminement en trois étapes pour maigrir sans compter ses calories. Avec des exemples de semaines de menus, une description des portions à privilégier ainsi que des conseils pour se reconnecter à sa satiété. Electre 2024

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