Le livre de relaxation le + facile du monde

Serrat, Carole. Auteur | Soucail, Delphine. Auteur

Edité par Hachette enfants - DL 2018

20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant !  Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être",  conférencière et auteur de nombreux ouvrages  sur les thèmes du développement personnel et de la gestion du stress. 

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