Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

0 avis

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Williams, J. Mark G. (1939-....). Auteur | Teasdale, John D.. Auteur | Segal, Zindel Victor (1956-....). Auteur | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

André, Christophe (1956-....). Préfacier, etc. | Farny, Claude-Christine. Traducteur

Edité par O. Jacob - 2026

Un programme complet associant des découvertes scientifiques récentes à des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. La version audio permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.

Editeur

O. Jacob. Paris

Note

Bibliogr. Index

Langue: français
Description physique: 1 vol. (328 p.). 18 x 11 cm

Collection: Psycho pratique

Suggestions

Du même auteur

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienc...

Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | Livre | J'ai lu | 2012

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s'est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l'univ...

Méditations guidées : programme MBSR, la rédu...

Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | Livre | De Boeck | 2013

Des exercices de méditation pour réduire son stress.

Guéris-toi toi-même : ce que la méditation ap...

Santorelli, Saki. Auteur | Livre | Les Arènes | 2017

Un guide pratique qui s'appuie sur trente témoignages de patients qui ont utilisé le programme MBSR, pour la réduction du stress et la régulation des émotions, pour se soigner. Avec un CD audio pour s'entraîner à la méditation. El...

Chargement des enrichissements...