Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent revoir leur alimentation. La prise de conscience de ses comportements alimentaires constitue la base de cette méthode. Electre 2016
Méditer : 108 leçons de pleine conscience
Kabat-Zinn, Jon | Livre | Marabout | 2016
Ce guide de méditation permet la pratique régulière de cet exercice. S'inspirant de traditions anciennes, le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des cons...
L' éveil de la société : la révolution de la ...
Kabat-Zinn, Jon | Livre | Les Arènes | 2020
Si la pleine conscience est bénéfique au bien-être physique et psychologique d'un individu, l'auteur montre qu'elle peut aussi avoir un impact social voire planétaire. Il met en évidence les relations possibles entre méditation et...
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