Méditons avec nos enfants : à la maison comme...

Couzon, Elisabeth | Livre | ESF éditeur | 2019

Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentrati...

Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon ado...

Couzon, Elisabeth | Livre | G. Trédaniel | 2019

Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux...

Méditation de pleine conscience pas à pas

Couzon, Elisabeth | Livre