Anatomie et étirements pour le troisième âge

Portal Torices, Maria José | Livre | la Plage | 2019

90 étirements à destination des personnes âgées ou de leurs accompagnants pour travailler à la fois la souplesse, l'amplitude, la résistance et la tonicité. Chacun permet de prolonger la mobilité et de protéger la force musculaire...